De yoga in tekst bytes (gejat van DWDD):
Been, heup en talje (taille), voel die rek.
Span je onderbeenspieren (hoe doe je dat in vredesnaam). En lossssssss.
Span je rug van je bekken tot aan je schouders (help, hoe??). En lossssssss.
Been, heup en talje. Voel die rek.
Molenwiekoefening: rechterarm voor, linkerarm achter. En maaien. Voor 60+ een pittige.
En lossssssss.
En, voelen jullie je al flink warm worden?
(Nee, alleen maar meer ontwricht maar alles voor de goede zaak...)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten